Skapandi leiðir til að borða matcha duft

A
‌Matcha súkkulaði‌: Blandið bræddu súkkulaði með matcha duft, skorið í bita eftir kælingu og húðuðu yfirborðið með lag af Matcha dufti .
‌Matcha Taro Balls‌: Bættu Matcha dufti við innihaldsefni taro kúlna og bættu þeim við eftirrétti eða drykki eftir að hafa eldað til að auka smekkinn .
‌Matcha Cheese Balls‌: Blandið saman matcha dufti með fitusnata osti og sykur í staðinn, hnoðið í litlar kúlur og frystu sem hollt snarl .
‌Matcha Banana möndlu milkshake‌: blandaðu saman matcha duft, banana og möndlumjólk til að búa til milkshake, sem er bæði fylling og nærandi .
★ Varúðarráðstafanir
‌ Stýrðu magninu ‌: Matcha duft inniheldur meira koffein og steinefni . Óhófleg neysla getur valdið svefnleysi, hjartsláttarónot og önnur óþægindi einkenni . almennt séð, 1-2 grömm á dag er nóg . ‌ ‌ ‌
‌Matcha Tími og hitastig ‌: Matcha duft er best neytt hálftíma fyrir máltíðir til að forðast að hafa áhrif á meltingarfærin eftir máltíðir . Vatnshitastigið við bruggun ætti að vera um 50 gráðu. of hátt eða of lágt vatnshiti mun hafa áhrif á smekk og næringargildi .}